|
Hypnose
I princippet er al hypnose, selvhypnose, da du ikke kan lade dig hypnotisere mod din vilje.
Vælger du at lade dig hypnotisere, falder du ind i en tilstand meget lig den du er i, når du dagdrømmer - Fantasien er på sit højeste, og samtidig er du stadig i fuld bevidsthed om hvad der foregår. I denne tilstand kan du nemt bearbejde dit ubevidste sind, og få ryddet op i ting som f.eks. fobier, angst, uhensigtsmæssige reaktioner, fysiske symptomer og meget mere.
Hypnoterapi adskiller sig fra almindelig hypnose, ved at jeg bruger terapi under selve hypnosen til at behandle med. Jeg udnytter simpelthen din evne til at gå i trance, til en terapi-session der oftest er hurtigere, dybere og mere effektiv.
De 4 niveauer:
Beta-niveau - vågen tilstand
Alpha-niveau - afslappet tilstand
Theta-niveau - drømmetilstand / let søvn
Delta-niveau - dyb søvn
Hypnose bringer dig på alpha-niveau og nogle gange dybere til theta-niveau. Alpha-niveau er du på, lige inden du sover, og lige når du vågner, så du har været i den tilstand mange gange.
Det er en naturlig tilstand, at være i hypnose. Du kender det fra drømme, dagdrømme og når du "falder i staver". Hjernen har brug for disse pauser til at lade op og bearbejde de mange indtryk, du får hele tiden. Alle har brug for at vende ind i sig selv i løbet af en dag. Det er bla. med til at håndtere stress.
I hypnose vendes blikket indad, og der etableres en fokuseret opmærksomhed på det vigtige - nemlig det, der arbejdes med. I denne tilstand er du modtagelig for suggestioner (forslag), uden at de vurderes og sorteres af det bevidste sind.
Du kan ikke hypnotiseres uden din vilje. Alle kan komme i trance, men ikke alle tillader det.
Hypnose kan anvendes til alt, du ønsker at forandre.
Du har selv ansvaret for dit liv.
  
| 
Hypnose
